Retriitit
Joogaa ja villiyrttejä - retriitti
16.-18.5.2024
Lähde mukaan luonnonkauniiseen ympäristöön rakentamaan rutiineja terveyden edistämisen ympärille.
Edistämme retriitissä terveyttä kokonaisvaltaisten joogaharjoitusten kautta, joita tukee viikonlopun aikana retriittiin kuuluva 1,5 h villiyrttikävely. Kävelyn aikana saat perustiedot villiyrteistä, jotka toimivat arjessa ravinnon ja terveyden lähteenä. Saat siis toukokuussa opit villiyrteistä, joita voit hyödyntää heti kesän alussa retriitin jälkeen.
Astu samalla valmiiseen pöytään aamupalasta iltapalaan. Pääset nauttimaan osittain Intialaisvivahteisesta ruoasta, joka hoitaa ja ravitsee kehoa.
Retriitin majoittuminen tapahtuu Hostel Bjorkenheimissä Seinäjoen Piirillä.
Joogaharjoitukset toteutetaan Soulgarden Joogan tiloissa, joka on aivan hostellin naapurissa. Joogaopettajana toimii joogaan ja pilatekseen erikoistunut liikunnanohjaaja SonyaYasmin 10 vuoden ohjauskokemuksella. Villiyrttikävelyn ohjaa Go Rento, joka on erikoistunut villiyrttien maailmaan. Go rento valmistaa villiyrteistä luonnonkosmetiikkaa, saippuoita ja yrttisekoituksia. Lisäksi Go rento pitää Villiyrttikävelyitä opettaakseen, mitä kaikkea luontomme voikaan meille tarjota terveytemme eteen.
Lisää joogaohjaajasta: https://www.sonyayasmin.com/
Lisää Go rento yrityksestä
--> https://gorento.fi/
RETRIITIN HINNAT:
1hh - 325 € / hlö (Early bird -hinta 299 € / hlö 20.7.2024 mennessä ilmoittautuneille)
2hh - 278 € / hlö (Early bird -hinta 253 € / hlö 20.7.2024 mennessä ilmoittautuneille
)
HINTAAN SISÄLTYY:
- majoitus - 2 yötä
- kaikki ohjatut tunnit - 4 x joogaa ( 2 x hathajoogaa, 1 x Flowjooga ja 1 x metsäjooga (säävaraus))
- aamupala 2 x
- lounas 2 x
- kevyt välipala lauantaina 1 x
- päivällinen 2 x
- iltapala 2 x
Retriitin ruoka on kokonaisuudessaan ravinteikasta kasvisruokaa. Koko retriitin ajan saa omatoimisesti keittää piparminttu hauduketta ja luomu kahvia aina, kun siltä tuntuu.
Retriitti alkaa perjantaina 16.5.2024 klo 18:00.
Maksumahdollisuudet: Lasku, E-passi, Smartum, Edenred tai lasku + liikuntaetu.
Max. osallistujamäärä 12 hlö.